1：站在跪垫前，双脚站成“八”字形，两脚相距二至三寸。

２：双手成太极样抱拳（即左手大拇指伸入右手虎口内，左手在外抱住右手，坤道则相反。右手在外  ），一面躬身于腹前，自下而上。

３：右手离开，左手捂心(心意散乱为道教之大忌，捂心表示以专一沉寂之心向神致敬)，同时从容俯身，右手按跪垫，两膝下跪，紧接着左手离开心口，按右手背上，形成“十”字状。

４：俯伏叩首，头磕在双手背上。

注意：头与脊背要同时下伏，切忌臀部高于背。此时心中存想神容，并诚心祈祷。

５：抬头，左手收回捂心，右手用劲，慢慢起身，右手随之收回，双手抱拳高拱，准备第二次叩拜。重复两次，是为三礼三叩。

三个头磕完后，起身，双手合抱于上腹部，接着后退半步，再一次向神行一作揖礼，待双手自上而下至上腹部处并立身站定后，方可离开跪垫。  

进了道观，多照着做，神仙见了会欢喜的很，

话外音：这世间娃儿难得这懂礼法，俺等在天上，也助这娃儿一把吧